O que é Perimenopausa?
Entende o que é a perimenopausa, quando começa e quais os sinais mais comuns desta fase de transição hormonal.
A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa, durante a qual os níveis hormonais começam a flutuar de forma mais acentuada.
Pode começar vários anos antes da última menstruação, normalmente entre os 40 e os 45 anos, e caracteriza-se por ciclos menstruais irregulares, alterações de humor e afrontamentos ocasionais.
Reconhecer os sinais da perimenopausa cedo ajuda a preparar o corpo para a transição e a adotar hábitos que suavizam os sintomas ao longo dos anos seguintes.
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