O inositol é uma substância semelhante a uma vitamina do complexo B, produzida naturalmente pelo corpo, e existe em duas formas principais utilizadas em suplementação: mio-inositol e D-chiro-inositol.

Estudos científicos sugerem que a combinação destas duas formas pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, apoiar a ovulação e regularizar o ciclo menstrual em mulheres com Síndrome do Ovário Policístico.

É geralmente bem tolerado, mas deve ser sempre discutido com um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação, especialmente em caso de gravidez ou uso de outra medicação.

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