O cortisol é libertado pelas glândulas suprarrenais em resposta ao stress e segue um ritmo circadiano natural, mais elevado de manhã e mais baixo à noite.

Quando o stress é crónico, os níveis de cortisol mantêm-se elevados de forma prolongada, o que pode interferir com o ciclo menstrual, o sono, o metabolismo e o equilíbrio de outras hormonas como o estrogénio e a progesterona.

Sinais de desequilíbrio incluem fadiga persistente, dificuldade em adormecer, ganho de peso abdominal e irregularidades menstruais. A avaliação é feita através de análises ao sangue, saliva ou urina, sempre com acompanhamento médico.

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